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塩もみゴーヤのレモンオリーブオイル
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塩もみゴーヤのレモンオリーブオイル-レシピのメイン写真

塩もみゴーヤのレモンオリーブオイル

lala2020
lala2020 @cook_40296735
和歌山出身→関東→大阪

ニンジンの細切り、ピーマンのスライスでも美味しく出来ます。
このレシピの生い立ち
テレビで見た伝説の家政婦志麻さんの洋風ちらし寿司にまぶしていたニンジンの細切りレモン汁とオリーブオイル和えには目から鱗でした。志麻さんの料理をヒントにゴーヤの塩もみを思いついた次第です。

ニンジンの細切り、ピーマンのスライスでも美味しく出来ます。
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塩もみゴーヤのレモンオリーブオイル

lala2020
lala2020 @cook_40296735
和歌山出身→関東→大阪

ニンジンの細切り、ピーマンのスライスでも美味しく出来ます。
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ニンジンの細切り、ピーマンのスライスでも美味しく出来ます。
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テレビで見た伝説の家政婦志麻さんの洋風ちらし寿司にまぶしていたニンジンの細切りレモン汁とオリーブオイル和えには目から鱗でした。志麻さんの料理をヒントにゴーヤの塩もみを思いついた次第です。

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材料

  1. ゴーヤ 1/2本
  2. 塩 小さじ1
  3. レモンの皮 半個分
  4. レモン汁 半個分
  5. オリーブオイル 小さじ1/2
  6. (ツナ缶) (35g)
  7. 砂糖 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に切り種と中綿をスプーンで取ります。

    • 塩もみゴーヤのレモンオリーブオイル作り方1写真
  2. 2

    スライサーを使って全て薄くスライスします。

    • 塩もみゴーヤのレモンオリーブオイル作り方2写真
  3. 3

    塩をまぶして1時間半冷蔵庫で寝かせます。
    時間を置いたゴーヤは水洗いして余分な水分は絞って置きます。

    • 塩もみゴーヤのレモンオリーブオイル作り方3写真
  4. 4

    レモン汁、レモンの皮の細切り、オリーブオイル、砂糖を加えお好みでツナやオカカで和えれば完成です。

    • 塩もみゴーヤのレモンオリーブオイル作り方4写真

コツ・ポイント

レモン果汁やシークワサー果汁などお手軽な素材に置き換えて作ってください。ツナ缶を入れない時はオリーブオイルを追加してください。

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lala2020
lala2020 @cook_40296735
2020/08/13 11:17に公開
和歌山出身→関東→大阪
YouTubeしていますhttps://www.youtube.com/@lala29h
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