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肉巻きアスパラフライ
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肉巻きアスパラフライ-レシピのメイン写真

肉巻きアスパラフライ

紗怜ママ
紗怜ママ @cook_40191362

アスパラをボリュームあるメイン料理にしました。
このレシピの生い立ち
コストコでアスパラを買ったら、量がいっぱいだったので、いろんな料理にしたくて作りました。

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肉巻きアスパラフライ

紗怜ママ
紗怜ママ @cook_40191362

アスパラをボリュームあるメイン料理にしました。
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コストコでアスパラを買ったら、量がいっぱいだったので、いろんな料理にしたくて作りました。

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材料

2人分
  • アスパラ 4本
  • 豚薄切り肉 8枚
  • 塩コショウ 適量
  • 油 適量
  • パン粉 適量
  • 【ねり粉】
  • 卵 1/2個
  • 小麦粉 大さじ2
  • 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    アスパラの根元の硬い部分をピーラーで剥き、半分の長さで切る。

  2. 2

    アスパラ1本(半分)を豚の薄切り肉1枚でくるくると巻く。豚肉が小さければ、2枚使う。

  3. 3

    アスパラを全部巻けたら、塩コショウをふる。

  4. 4

    ねり粉の材料をすべて混ぜる。

  5. 5

    豚肉を巻いたアスパラにねり粉、パン粉の順でつけて、170度の油で揚げる。

コツ・ポイント

今回は2人分で、卵は1/2個しか使わなかったので、残りは冷凍しました。
ねり粉はいろんなフライに使えます。

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紗怜ママ
紗怜ママ @cook_40191362
2020/08/14 03:54に公開
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フライ 肉巻き アスパラ 卵 豚薄切り肉 小麦粉

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