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オート麦ファイバーの胡麻チーズパン
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オート麦ファイバーの胡麻チーズパン-レシピのメイン写真

オート麦ファイバーの胡麻チーズパン

u_chanmama
u_chanmama @cook_40371080

オート麦ファイバーを使ったパンを考えてみました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の朝ご飯にパンが食べたくて。

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オート麦ファイバーの胡麻チーズパン

u_chanmama
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オート麦ファイバーを使ったパンを考えてみました。
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材料

ミニサイズ12個分
  • Aオート麦ファイバー 40g
  • Aサイリウム 10g
  • Aベーキングパウダー 8g
  • Aパルスイートスリムアップシュガー 2本
  • B卵 2個
  • B無脂肪乳 110ml
  • ベビーチーズ 2個
  • 胡麻 適量
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作り方

  1. 1

    Aを全てボールに入れ泡立て器で混ぜる。

  2. 2

    Bを別の容器に入れ泡立て器で混ぜる。

  3. 3

    AにBを入れ混ぜる。
    最初は分離して混ぜにくいですが混ぜているうちにまとまってきます。

  4. 4

    生地にたっぶりの胡麻とベビーチーズをちぎって入れスプーンなどで軽く混ぜる。

  5. 5

    オーブン180℃で18分ほど焼きます。
    うちにはオーブンがないので温度調節できるオーブントースターで焼きました。

  6. 6

    粗熱が取れるまで冷ます。焼き立てだとオート麦ファイバーの食感が気になるのである程度冷めてからの方が美味しいです。

コツ・ポイント

砂糖や牛乳はお好みのもので代用可能だと思います。砂糖の量も甘さがほしい方は増やしてみてください。

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u_chanmama
u_chanmama @cook_40371080
2022/11/04 08:27に公開
2児の母です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪2人目出産後体重を高校時代に戻すべく頑張っています。運動が苦手なので食べ物で調整しています。覚え書き程度ですが参考にしていただけたら嬉しいです。
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