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ケールとナスの和風ペペロンチーノ
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ケールとナスの和風ペペロンチーノ-レシピのメイン写真

ケールとナスの和風ペペロンチーノ

0歳児ママの食卓
0歳児ママの食卓 @cook_40211178

やや臭みがある葉物野菜のカーリーケールは、ちょっとだけ加熱して、いただきます。
このレシピの生い立ち
菜食レストランで食べて美味しかったので^^

やや臭みがある葉物野菜のカーリーケールは、ちょっとだけ加熱して、いただきます。
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菜食レストランで食べて美味しかったので^^

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ケールとナスの和風ペペロンチーノ

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0歳児ママの食卓 @cook_40211178

やや臭みがある葉物野菜のカーリーケールは、ちょっとだけ加熱して、いただきます。
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菜食レストランで食べて美味しかったので^^

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材料

2人分
  1. オリーブオイル 大さじ2
  2. にんにく 1かけ
  3. トウガラシ 1/2本
  4. カーリーケール 適量
  5. なす 1本
  6. 玉ねぎ(あれば) 1/4
  7. しょうゆ 大さじ1〜1.5
  8. パスタ 2束
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作り方

  1. 1

    パスタを鍋で茹でる♪
    野菜を切って、なすは軽く水にさらしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを敷いて、細かく刻んだ唐辛子とにんにくを入れ、ブクブクするまで炒める。

  3. 3

    玉ねぎとなすをじっくり炒める♪

  4. 4

    火が通ってきたら、パスタのゆで汁をお玉半分くらいフライパンに入れ、ゆすりながらオリーブオイルと乳化させる。油はね注意

  5. 5

    パスタをフライパンにうつしてオイルと絡めたら、カーリーケールを入れる。しょうゆもすぐに足して混ぜ炒める。

    • ケールとナスの和風ペペロンチーノ作り方5写真
  6. 6

    火が通ったら完成!
    カーリーケールは炒めすぎない。

コツ・ポイント

ケールを入れるのは最後。炒め過ぎず、シャキシャキ感を残す。

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0歳児ママの食卓
0歳児ママの食卓 @cook_40211178
2022/11/04 06:14に公開
絶賛育児中。頻繁に更新しないのでフォローはしないで下さい。クックパッドってなんで安い食材のレシピしかないんだろ…
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