「CO・OP食塩不使用くるみ」はフライパンでから煎りする。

①、冷凍ミックスベリー、牛乳、「CO・OPミルクココア+Ca・鉄」をミキサー(またはブレンダー)で撹拌する。

②を耐熱カップに入れ、ラップをせずレンジ500W（600W)で1分半〜2分加熱する。

温まったらお好みでホイップクリームを絞り、冷凍ミックスベリーとくるみ（各分量外）をのせる。