せとしおカレー改

カビゴンat名古屋
カビゴンat名古屋 @cook_40367385
名古屋

海上自衛隊潜水艦せとしお艦長公認レシピになります。
【このレシピの生い立ち】
富山地方協力本部のTwitterで公開されてるものを使わせて頂きました。
我が家では門外不出のメニューです。
大切な人をもてなす際には欠かせません。

https://www.mod.go.jp/pco/toyama/

せとしおカレー改

海上自衛隊潜水艦せとしお艦長公認レシピになります。
【このレシピの生い立ち】
富山地方協力本部のTwitterで公開されてるものを使わせて頂きました。
我が家では門外不出のメニューです。
大切な人をもてなす際には欠かせません。

https://www.mod.go.jp/pco/toyama/

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材料

4人分
  1. 鶏肉 200g
  2. 玉ねぎ 中2個
  3. 人参 中1本
  4. 馬鈴薯 中2個
  5. 生姜 1片(約4g)
  6. にんにく 1片(約5g)
  7. オリーブ 適量
  8. バター 約4g
  9. 蜂蜜 約4g
  10. 1400cc
  11. キンコンソメ 1個
  12. ホタテ貝柱缶 貝柱2〜3つ
  13. カレー粉 小さじ2
  14. ラムマサラ 小さじ1
  15. 少々
  16. 粗挽き胡椒 少々
  17. インスタントコーヒー 少々(約1g)
  18. トマトジュース 50cc
  19. ハインツちょっとだけデミグラスソース 1袋
  20. 中濃ソース 適量
  21. ハウスジャワカレー(中辛) 一箱の半分
  22. コスモりんごカレー(甘口) 一袋

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大より小さめに切ってボウルに入れ、おろした生姜、にんにくと和えておく。

  2. 2

    熱した鍋にオリーブ油を引き、中火で玉ねぎ1個分(みじんか薄切り)を焦がさないよう飴色になるよう炒める。

  3. 3

    ❶を❷に全て入れ、肉の表面に火が通るまで炒める。

  4. 4

    人参(お好みカット)残りの玉ねぎ(一口大角切り)を入れ炒める。

  5. 5

    しんなりしたら水、チキンコンソメ、細かくつぶしたホタテ、トマトジュースを入れ火が通るまでアクをすくいながら煮る。

  6. 6

    馬鈴薯を一口大に切って火が通るまで素揚げし、あげておく。

  7. 7

    カレー粉、ガラムマサラを空炒りし、香りが立ってきたら❺に入れる。

  8. 8

    火が通ったら加熱をやめ、デミグラスソース、カレールーをダマにならぬよう溶き弱火で煮詰め❻を入れる。

  9. 9

    蜂蜜、インスタントコーヒー、バター、胡椒、中濃ソース(鍋にひと回し)を加え、最後に塩(ひとつまみ)で味を整える。

コツ・ポイント

基本さえ押さえればお肉は豚や牛でも代替可能です。

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名古屋に自生するオジサン☆ 嫁と我が子の健康を護る為に日々様々なレシピ&調理技法を研究中…【禁忌事項】マーガリン、専売公社塩
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