リカちゃん♡キヌアサラダꕤ*｡ﾟ ゆち虎 @cook_40250255 キヌアを使ってサラダを作りました！一時期ハリウッドダイエットではやりましたよね？！このレシピの生い立ちレシピ？ もっと読む キヌアを使ってサラダを作りました！一時期ハリウッドダイエットではやりましたよね？！このレシピの生い立ちレシピ？ もっと読む リカちゃん♡キヌアサラダꕤ*｡ﾟ ゆち虎 @cook_40250255 キヌアを使ってサラダを作りました！一時期ハリウッドダイエットではやりましたよね？！このレシピの生い立ちレシピ？ もっと読む キヌアを使ってサラダを作りました！一時期ハリウッドダイエットではやりましたよね？！このレシピの生い立ちレシピ？ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 レタス 3枚 キヌア 大3杯 パプリカ 1/4こ きゅうり 半分 ひじき 1パック(サラダ用) オリーブオイル 大1 塩 少々 クレソル 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キヌアをもらったので使ってみました 2 耐熱する器に 3 倍量の水を入れます 4 ラップをふわりかけ200wで20分くらい(加減がわからず) 5 レタスは水につけ 6 パプリカをサイコロ状に切ります 7 きゅうりも同様 8 レタスは水切りし 9 きゅうりとパプリカとひじきキヌアを合わせて 10 塩 11 オリーブオイル 12 クレソルをふり 13 よく混ぜます 14 レタスに乗せて 15 キヌアサラダの出来上がり！ コツ・ポイント キヌアって一時期ハリウッドセレブのダイエットで流行ったり 五穀米や体にいい商品で出回ってましたよね(●´ω｀●)プチプチ食感がサラダに斬新です(^^) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21049478 コピーしました！ ゆち虎 @cook_40250255 2020/08/16 04:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー https://twitter.com/reo_naniwa2018年〜リカちゃん料理開始٩( *ᐛ )وTwitterでリカ活ちう‧˚₊*̥⭐ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ひじき レタス キュウリ パプリカ キヌア 似たレシピ その他のレシピ 簡単節約夕食副菜弁当に。ちくわと長ネギの甘辛焼き もっちり♡ブルーベリーパウンドケーキ キーマカレー 合い挽き肉 簡単自家製サルシッチャ ツルムラサキと海苔の中華ベーコン炒め トマト缶で◎なすツナのトマトソースパスタ 簡単ナンの作り方 簡単！焼かない♪ヨーグルトムースケーキ なすと玉ねぎとしめじのポン酢炒め 家事ヤロウ「サバ缶あら汁」 Citrus and honey glazed salmon Pesto Chicken with Feta and Olives (Keto) Quaker Oats Vanishing Oatmeal Raisin Cookies Chocolate chip cookies Ham and Potato Soup ほうれん草とマッシュルームのカレー 甘酒レモンシャーベット♡砂糖不使用 タカラ本みりんで二色弁当 美酢のヨーグルトジュース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21049478
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