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オートミールのわかめご飯風
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オートミールのわかめご飯風-レシピのメイン写真

オートミールのわかめご飯風

むぎ@
むぎ@ @cook_40367174

食物繊維がしっかり摂れる!オートミールで作るヘルシーなわかめご飯です。
このレシピの生い立ち
わかめご飯が大好きで、米でなくオートミールで作ればよりヘルシーで栄養価もアップすると思い作ってみました。

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むぎ@
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材料

1人分
  1. オートミール 30g
  2. 乾燥わかめ 小さじ1
  3. 水 60ml
  4. 白だし 大さじ1
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作り方

  1. 1

    耐熱の器にオートミール、乾燥わかめ、白だし、水を入れてよく混ぜる

  2. 2

    ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱する

コツ・ポイント

使用するオートミールによっては水の量や加熱時間が異なる場合がございます。ちなみに、今回使用したのは日食さんのプレミアムピュア(インスタントタイプ)です。

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むぎ@
むぎ@ @cook_40367174
2022/11/02 23:00に公開
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