電子レンジで簡単!さばとキャベツの和え物

なの花薬局(北海道) @nanohana_eiyo
ピリ辛でおいしい!キャベツはしんなりさせると、味がなじみやすくなります!【調理時間10分】
★なの花薬局 管理栄養士
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:114kcaⅼ
・たんぱく質:9.3g
・脂質:6.9g
・炭水化物:4.9g
・食塩相当量:0.8g
・カルシウム:184mg
電子レンジで簡単!さばとキャベツの和え物
ピリ辛でおいしい!キャベツはしんなりさせると、味がなじみやすくなります!【調理時間10分】
★なの花薬局 管理栄養士
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【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー:114kcaⅼ
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