鶏モモの旨塩カリカリ焼き _ゆ_ @cook_40296313 糖質制限中でも食べられるヘルシーお肉このレシピの生い立ち備忘録。 もっと読む 糖質制限中でも食べられるヘルシーお肉このレシピの生い立ち備忘録。 もっと読む 鶏モモの旨塩カリカリ焼き _ゆ_ @cook_40296313 糖質制限中でも食べられるヘルシーお肉このレシピの生い立ち備忘録。 もっと読む 糖質制限中でも食べられるヘルシーお肉このレシピの生い立ち備忘録。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏モモ 1枚 鶏がらスープの素 大さじ1 ごま油 大さじ1/2 塩胡椒 好み 片栗粉 好み アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏モモにフォークで穴をあけ、包丁で叩いて伸ばす 2 ポリ袋に鶏モモ、鶏がらスープの素、ごま油、塩胡椒を入れて揉み込み30分放置 3 片栗粉まぶしたら弱めの中火で5分揚げ焼きしたら裏返す。重石を乗せておくとよりこんがりした仕上がりに！ 4 裏返したらさらに4分くらい揚げ焼きする 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21051012 コピーしました！ _ゆ_ @cook_40296313 2020/08/14 13:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい… もっと読む このレシピのキーワード 片栗粉 鶏もも肉 似たレシピ その他のレシピ 行者菜の炒めもの オクラの海苔おかか和え 簡単！枝豆ご飯 ベシャメルソース DE ミルクスープ かぼちゃコロッケ 電気圧力鍋でつくる手羽元と大根の煮物 フライパンで簡単！鯖の味噌煮 時短★初心者揚げない★子供に麻婆茄子 【5分で出来る】ちくわときゅうりの梅和え 自宅で味噌漬け！ 鶏むね肉の味噌漬け Bubble up pizza Mexican Cheese Dip Apple Soup Baked Pork Ribs Garlicky breadyy 🥖🧄😅 ちくわと ミョウガのさっぱり梅合え♪ あまり甘くない梅酒 男の一品おじゃがもち アーモンドプードルなし！くるみマカロン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21051012
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