CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
イワシの開きで簡単！無糖で旨旨トマト煮♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
イワシの開きで簡単！無糖で旨旨トマト煮♪-レシピのメイン写真

イワシの開きで簡単！無糖で旨旨トマト煮♪

サチsachi♪
サチsachi♪ @cook_40053868

無糖なのにトマトケチャップを煮込んだような濃厚な甘み！ヘルシーで体をより健康的にしてくれる簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
イワシの開きを、今日はトマト味にしてみようと思って作ったら大ヒットだったレシピです。何匹も食べれちゃうお味です。お魚好きになるきっかけになれたら嬉しいです。

無糖なのにトマトケチャップを煮込んだような濃厚な甘み！ヘルシーで体をより健康的にしてくれる簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
イワシの開きを、今日はトマト味にしてみようと思って作ったら大ヒットだったレシピです。何匹も食べれちゃうお味です。お魚好きになるきっかけになれたら嬉しいです。

もっと読む

イワシの開きで簡単！無糖で旨旨トマト煮♪

サチsachi♪
サチsachi♪ @cook_40053868

無糖なのにトマトケチャップを煮込んだような濃厚な甘み！ヘルシーで体をより健康的にしてくれる簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
イワシの開きを、今日はトマト味にしてみようと思って作ったら大ヒットだったレシピです。何匹も食べれちゃうお味です。お魚好きになるきっかけになれたら嬉しいです。

無糖なのにトマトケチャップを煮込んだような濃厚な甘み！ヘルシーで体をより健康的にしてくれる簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
イワシの開きを、今日はトマト味にしてみようと思って作ったら大ヒットだったレシピです。何匹も食べれちゃうお味です。お魚好きになるきっかけになれたら嬉しいです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • イワシ※鰈や鯵など白身魚でもok (4〜）8匹
  • トマトペースト 2本（36g）
  • 米麹甘酒 大さじ2(30g)
  • オリーブオイル 適量
  • 粉（小麦粉、大豆由来のプロテイン等） 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    イワシの開きに粉をまぶして、フッ素加工などのフライパンかクッキングシートの上で、加熱する。

  2. 2

    粉が魚に馴染み落ちなくなってから、一度ひっくり返すと◎。

  3. 3

    油を魚に馴染ませ、トマトペーストと甘酒を加えて、魚に絡めながら煮詰める。

  4. 4

    お好みで大葉の千切りや、胡椒をかけてお召し上がりください♪

    • イワシの開きで簡単！無糖で旨旨トマト煮♪作り方4写真

コツ・ポイント

粉が魚に馴染むまで魚を触らない。
トマトペーストや甘酒を加えたら、跳ねるので弱火にして煮詰める。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

サチsachi♪
サチsachi♪ @cook_40053868
2020/08/20 04:16に公開
サチsachi♪のkitchenへようこそ♡健康は幸せの土台✨気分よく能力発揮&人生の可能性に挑めるよう、家族の健幸を食から応援中‍‼️お陰様で娘医者知らず&旦那さん体質大幅改善‍✨「#健幸 を育む食 」「#日本の伝統食材を現代風にアレンジ」で好評なものを感謝を込めてレシピに✨日々の幸せが、誰かの幸せに花を添えられますように。応援ありがとうございます♬#幸せレシピ研究家#上級食育指導士
もっと読む

このレシピのキーワード

トマト煮 魚 あじ 大豆 いわし カレイ 小麦粉 甘酒 白身 米麹

似たレシピ

その他のレシピ

  1. バナナきな粉パン粥（オートミール粥）
  2. 鶏むね肉とトマトのみそ煮
  3. カレーサンド
  4. ちくわ　あおさ天ぷら♪
  5. チーズinちくわの磯辺揚げ
  1. 冷製✤和風たらこクリームパスタ
  2. ポキ風サーモン丼
  3. 居酒屋ランチの絶品！焼肉定食
  4. 初めてでも簡単♪マカロニサラダ
  5. 簡単瓜すぐ食べられる・うりのお漬物
  6. The Best Japanese Curry Rice
  7. Margarita shrimp with coconut cilantro rice
  8. Chocolate Pound Cake
  9. Greek pork chops
  10. Red velvet cheesecake cookies
  1. 鬼滅の刃、我妻善逸で霹靂一閃・六連
  2. 鯛のあらで炊飯器ピラフ
  3. 蒸しナスと大根おろしのぶっかけ蕎麦。
  4. 芸術的なチャーハントンカツのせ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21051407
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close