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サイリウムでヘルシー!もちシャキコーン餅
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サイリウムでヘルシー!もちシャキコーン餅-レシピのメイン写真

サイリウムでヘルシー!もちシャキコーン餅

らむちゃんいいこ
らむちゃんいいこ @cook_40371442

とうもろこしが甘くてシャキシャキ、サイリウムでもちっとして美味しいです(^^)片栗粉でも代用できると思います!
このレシピの生い立ち
大根餅のようにコーン餅を作ったら美味しいのでは!?と思い作ってみました。
かき揚げより手軽で、とうもろこしの消費にもオススメです(^^)

とうもろこしが甘くてシャキシャキ、サイリウムでもちっとして美味しいです(^^)片栗粉でも代用できると思います!
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サイリウムでヘルシー!もちシャキコーン餅

らむちゃんいいこ
らむちゃんいいこ @cook_40371442

とうもろこしが甘くてシャキシャキ、サイリウムでもちっとして美味しいです(^^)片栗粉でも代用できると思います!
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かき揚げより手軽で、とうもろこしの消費にもオススメです(^^)

とうもろこしが甘くてシャキシャキ、サイリウムでもちっとして美味しいです(^^)片栗粉でも代用できると思います!
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材料

1〜2人分
  • とうもろこし又はコーン缶 1本分
  • 鶏がらスープの素又は和風顆粒だし 小さじ2分の1
  • 醤油 小さじ1
  • 水 大さじ1〜2 まとまればOK
  • サイリウム 小さじ1〜2
  • ごま油などお好きな油 適量
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作り方

  1. 1

    とうもろこしから実を取り出す。包丁で削ぐようにすると取り出しやすいです。(コーン缶でもOK)今回はホワイトコーンを使用。

  2. 2

    コーンをボウルなどにいれ、鶏がらスープの素もしくは和風顆粒だしなど、お好みの調味料を入れる。

  3. 3

    さらにそこに醤油とサイリウム、水を加え混ぜる。サイリウムが水分を吸いまとまってきます。これでタネは完成。

  4. 4

    フライパンにごま油をしき、作ったタネをスプーンなどですくって薄めに並べ焼く。(フライ返ししやすいくらいの厚さ)

  5. 5

    焼き色がついたらフライ返しで返す。両面焼き色がつけば完成!

コツ・ポイント

今回は和風顆粒だしを使用してます。コーンの甘味が主役なので調味料は少なめです。おすきな味付け、濃さで作ってみてください。

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らむちゃんいいこ
らむちゃんいいこ @cook_40371442
2020/08/16 06:58に公開

このレシピのキーワード

お餅 コーン缶 サイリウム とうもろこし

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