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☆トンテキ☆2種類のオススメソース☆★
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☆トンテキ☆2種類のオススメソース☆★-レシピのメイン写真

☆トンテキ☆2種類のオススメソース☆★

みさこママ
みさこママ @cooking_misakomama

ご飯、野菜がどんどん進む!絶対うまいトンテキ☆★オススメソース2種♡どっちも美味しいので気分に合わせて作ってみて下さい✨
このレシピの生い立ち
全体に脂ののった厚めの豚ロースが3枚で300円台で売っていたのでトンテキを作ろうと思いました。★は、やや甘辛な醤油ウスターベースの王道ソースです✨☆は、コクがあり、ケチャップの旨味のある甘めのバーベキューソースです✨

ご飯、野菜がどんどん進む!絶対うまいトンテキ☆★オススメソース2種♡どっちも美味しいので気分に合わせて作ってみて下さい✨
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全体に脂ののった厚めの豚ロースが3枚で300円台で売っていたのでトンテキを作ろうと思いました。★は、やや甘辛な醤油ウスターベースの王道ソースです✨☆は、コクがあり、ケチャップの旨味のある甘めのバーベキューソースです✨

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☆トンテキ☆2種類のオススメソース☆★

みさこママ
みさこママ @cooking_misakomama

ご飯、野菜がどんどん進む!絶対うまいトンテキ☆★オススメソース2種♡どっちも美味しいので気分に合わせて作ってみて下さい✨
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全体に脂ののった厚めの豚ロースが3枚で300円台で売っていたのでトンテキを作ろうと思いました。★は、やや甘辛な醤油ウスターベースの王道ソースです✨☆は、コクがあり、ケチャップの旨味のある甘めのバーベキューソースです✨

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全体に脂ののった厚めの豚ロースが3枚で300円台で売っていたのでトンテキを作ろうと思いました。★は、やや甘辛な醤油ウスターベースの王道ソースです✨☆は、コクがあり、ケチャップの旨味のある甘めのバーベキューソースです✨

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材料

3人分
  1. 豚ロース(脂身が内部にある厚めのもの) 3枚
  2. ニンニク(大) 3〜4片(たっぷりがオススメ)
  3. 塩、ブラックペーパー 適量
  4. サラダ油 大さじ1
  5. 〈醤油ウスターベースの王道ソース〉
  6. ★醤油 大さじ2
  7. ★ウスターソース 大さじ3
  8. ★みりん 大さじ3
  9. ★砂糖 小さじ2
  10. ★バター 10g
  11. 〈コクのあるバーベキューソース〉
  12. ☆醤油 大さじ1
  13. ☆ウスターソース 大さじ2
  14. ☆ケチャップ 大さじ1
  15. ☆ハチミツか砂糖 大さじ2
  16. ☆みりん 大さじ2
  17. ☆バター 10g
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作り方

  1. 1

    包丁の先端で筋切りをして、背でお肉全体をたたく。塩とブラックペーパーを両面にまぶす。

    • ☆トンテキ☆2種類のオススメソース☆★作り方1写真
  2. 2

    ニンニクは、薄切りにし、フライパンにサラダ油を加え、丁寧に弱火でカリッとキツネ色になるまで揚げ焼きにし、一旦とりだす。

    • ☆トンテキ☆2種類のオススメソース☆★作り方2写真
  3. 3

    2に豚ロースを加え、片面2〜3分ずつ、蓋を閉めてこんがりと両面焼いていく。※蓋についた水滴はフライパンに落とさないこと。

    • ☆トンテキ☆2種類のオススメソース☆★作り方3写真
  4. 4

    厚い部分に竹串を刺し、透明な汁がでたら火が通っている。一旦、取り出し、冷めないようにアルミフォイルで覆い保温する。

    • ☆トンテキ☆2種類のオススメソース☆★作り方4写真
  5. 5

    フライパンに残った油は、そのままソースに使用。ここに☆か★を加え、煮立たせ、弱火〜中火でとろみがつくまで加熱する。

    • ☆トンテキ☆2種類のオススメソース☆★作り方5写真
  6. 6

    器に豚ロースをもりつけ、ソースをかけたらガーリックチップをちらす。千切りにしたキャベツやサラダを添えて一緒に召し上がれ✨

    • ☆トンテキ☆2種類のオススメソース☆★作り方6写真

コツ・ポイント

ガーリックチップは、丁寧にきつね色になるまで揚げ焼きにし、最後にちらすことでカリッと食感と香ばしさが加わります。ニンニクや豚肉からでた旨味のある油は、ソースに使用するため捨てないこと。カリッとお肉を焼いたら保温し、後からソースをかけること。

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みさこママ
みさこママ @cooking_misakomama
2020/08/20 14:22に公開
マカロン♡♡♡→『みさこママ』に改名(2025.4)みさこママ | 簡単褒められ時短レシピInstagram @cooking.misakomama
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