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青なんばんを輪切りにする。←市販の鷹の爪輪切りくらいの大きさ。
フライパンに少量の油をひき、なんばんを入れ、さっと炒める。←弱火~弱中火くらい。
ごま油、味噌、酒、砂糖を加え炒めたら、かつお節を入れ混ぜ炒める。ゆるくするのに水を少し加えてもOK。
小瓶かタッパーに移し、粗熱が取れたら白ごまをお好みでまぶして冷蔵庫で一晩♪出来上がり♪
種ごと炒めます♪砂糖を使ってるので少し甘め。
辛いのが良ければ砂糖無しで(^^)
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