オクラを洗いへたのまま5分位ゆでる

ポリ袋に茹でたおくら 白だし入れて 空気抜き 冷ます

保冷剤の上におくと 早く冷えます

下からばくっっと食べるのが美味しいです

☆harutopさん☆つくれぽありがとうございます。 冷やすと美味しくなりますよね。

☆新婚tayuさん☆ つくレポありがとうございます。美味しい食べられて良かったです。