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わかめとあげの塩サラダ
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わかめとあげの塩サラダ-レシピのメイン写真

わかめとあげの塩サラダ

尾家産業
尾家産業 @cook_40297087

和えるだけで簡単。もう1品!の時に嬉しい副菜メニューです。塩だれは、炒め物から和え物まで使える万能調味料です。
このレシピの生い立ち
必要な分だけ取り出せて、長期保存可能な冷凍刻みあげ!おすすめの1品です。

和えるだけで簡単。もう1品!の時に嬉しい副菜メニューです。塩だれは、炒め物から和え物まで使える万能調味料です。
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わかめとあげの塩サラダ

尾家産業
尾家産業 @cook_40297087

和えるだけで簡単。もう1品!の時に嬉しい副菜メニューです。塩だれは、炒め物から和え物まで使える万能調味料です。
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和えるだけで簡単。もう1品!の時に嬉しい副菜メニューです。塩だれは、炒め物から和え物まで使える万能調味料です。
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材料

1人分
  • カットわかめ 2.5g
  • 油揚げ 10g
  • 蒸し鶏(胸肉) 30g
  • 塩だれ 6g
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作り方

  1. 1

    わかめを水戻しする。

    • わかめとあげの塩サラダ作り方1写真
  2. 2

    刻みあげを加熱する。(電子レンジまたは茹でる)
    ※市販の油揚げの場合は、フライパンで油をひかずに両面を焼いてください。

    • わかめとあげの塩サラダ作り方2写真
  3. 3

    ボウルに水気を切った1、2、蒸し鶏を入れ、塩だれで和える。

    • わかめとあげの塩サラダ作り方3写真
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尾家産業
尾家産業 @cook_40297087
2022/10/28 05:59に公開
尾家産業は、外食産業向け、中食事業向け、給食事業向けのほか、ヘルスケア事業向けに至るまで、 幅広い範囲で、あらゆる「食」の市場に食材の供給をはじめ、物流やシステム支援を行なっている総合食品商社です。当社管理栄養士が考案したレシピを掲載!通販サイトにて、レシピに使用している当社オリジナル商品の販売を行っております。https://www.rakuten.co.jp/sanpuraza/
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サラダ 鶏肉 ワカメ 油揚げ 鶏胸肉

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