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腸活♡鶏むね肉の胡麻ドレ和え
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腸活♡鶏むね肉の胡麻ドレ和え-レシピのメイン写真

腸活♡鶏むね肉の胡麻ドレ和え

森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371

鶏むね肉を胡麻ドレッシングで和えた、あっさりした一品です。

このレシピの生い立ち
母が良く作っていた一品です。好きな料理でしたのでレシピを再現しました。

鶏むね肉を胡麻ドレッシングで和えた、あっさりした一品です。

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腸活♡鶏むね肉の胡麻ドレ和え

森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371

鶏むね肉を胡麻ドレッシングで和えた、あっさりした一品です。

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材料

  • 鶏むね肉 2枚
  • 人参 1/2
  • きゅうり 1本
  • 胡麻ドレッシング（レシピID : 20029412） 適量
  • JWT炭茶葉 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉はスジを取り、蒸すか電子レンジで加熱し、冷ましたら手でほぐしておく。

  2. 2

    人参ときゅうりを千切りにして、軽く塩をしてしばらく置いたら、水分を切る。

  3. 3

    1と2をボウルに入れ、JWT炭茶葉を入れて混ぜ合わせ、胡麻ドレッシングをお好みの量入れて混ぜ合わせて完成。

コツ・ポイント

鶏むね肉は加熱し過ぎると固くなるので注意。

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森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371
2020/09/13 22:05に公開
大阪で手相鑑定、マヤ暦鑑定、食品添加物のお話や奇跡のハーブティーを伝える仕事、ファスティングカウンセラーをやっています。食べることが大好きで、料理は簡単で美味しく作れる物が好きです(^^) Instagram(ユーザーネーム: salon.de.cocotte)やってます！
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このレシピのキーワード

にんじん キュウリ ゴマ 鶏胸肉

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