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お腹いっぱい オートミールキムチスープ
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お腹いっぱい オートミールキムチスープ-レシピのメイン写真

お腹いっぱい オートミールキムチスープ

um♪
um♪ @cook_40308588

キムチの歯応えや豆腐のボリュームでかなりお腹いっぱいになります。タンパク質もたくさんとれるのでぜひ作ってみてください♪
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オートミールを簡単調理で美味しく食べるために 日々研究中！

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材料

1人分
  1. ○オートミール 25g
  2. ○キムチ 75g
  3. ○鶏ひき肉 30g
  4. ○豆腐 120g
  5. ○鶏がらスープ 小さじ2
  6. ○水 200ml
  7. 卵 1つ
  8. 冷凍ネギ お好みで
  9. キムチ お好みで
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作り方

  1. 1

    深めのお皿に○の材料を順に全て入れる。

  2. 2

    600w3分加熱。
    取り出し、軽く混ぜる。

  3. 3

    卵を割り入れ、さらに600w2分加熱。

  4. 4

    注:レンジで加熱中は吹き出す可能性もあります。

  5. 5

    最後にお好みでネギやキムチをかけて完成！

コツ・ポイント

簡単でお腹いっぱいになるオートミールレシピです！
鶏ひき肉を使いましたが、どんなお肉でも合います！

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um♪
um♪ @cook_40308588
2020/08/14 23:08に公開
作り置き、オートミール、スイーツ のつくレポ中心 （＾ν＾）
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21055775
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