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電気圧力鍋で作る牛スジ肉の味噌煮込み
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電気圧力鍋で作る牛スジ肉の味噌煮込み-レシピのメイン写真

電気圧力鍋で作る牛スジ肉の味噌煮込み

健康王子
健康王子 @cook_40197249

少し彩りを考えたらよかったと反省、でも味は最高、下茹でで脂も落として、最強のダイエットメニューが出来たと思っています。
このレシピの生い立ち
電気圧力鍋を使った料理にハマっています。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249

少し彩りを考えたらよかったと反省、でも味は最高、下茹でで脂も落として、最強のダイエットメニューが出来たと思っています。
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材料

2人分
  • 牛すじ肉 150g
  • 大根 10cm
  • にんじん 1本
  • こんにゃく 1枚
  • ごぼう 80g
  • ○酒 大2
  • ○みりん 大2
  • ○味噌 大2
  • ○カツオだしの素 小2
  • ○塩 適量
  • 水 400cc
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作り方

  1. 1

    電気圧力鍋に水を張り、食べやすい大きさに切った牛スジ肉を投入、圧力10分設定で調理、ピンが下がったら肉を取り出しておく。

  2. 2

    大根、にんじんは乱切り、ゴボウは皮を削ぎ、ささがきにしておく。こんにゃくはスプーンですくうように切っておく。

    • 電気圧力鍋で作る牛スジ肉の味噌煮込み作り方2写真
  3. 3

    電気圧力鍋に水を投入、煮込みモードで加熱開始、牛スジ肉、大根、にんじん、ゴボウ、こんにゃくをいれひとたちさせる。

    • 電気圧力鍋で作る牛スジ肉の味噌煮込み作り方3写真
  4. 4

    ○調味料をあらかじめ混ぜておき投入し、圧力調理10分開始、ピンが下がったら、蓋を開けて、器に盛り付けて完成。

    • 電気圧力鍋で作る牛スジ肉の味噌煮込み作り方4写真

コツ・ポイント

スジ肉をホロホロにするために下茹でしました。

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健康王子
健康王子 @cook_40197249
2020/08/26 20:57に公開
最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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このレシピのキーワード

味噌煮込み 大根 かつお ごぼう にんじん こんにゃく 酒 すじ肉 味噌

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