簡単！鮭ハラス炒飯 nok♡ @cook_40150339 鮭ハラス の油とレモンで、こってりしすぎず余計な油も使わないからヘルシー？このレシピの生い立ち一応ダイエット中！笑 もっと読む 鮭ハラス の油とレモンで、こってりしすぎず余計な油も使わないからヘルシー？このレシピの生い立ち一応ダイエット中！笑 もっと読む 簡単！鮭ハラス炒飯 nok♡ @cook_40150339 鮭ハラス の油とレモンで、こってりしすぎず余計な油も使わないからヘルシー？このレシピの生い立ち一応ダイエット中！笑 もっと読む 鮭ハラス の油とレモンで、こってりしすぎず余計な油も使わないからヘルシー？このレシピの生い立ち一応ダイエット中！笑 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鮭ハラス 3本 玄米 2合くらい 卵 1個 塩胡椒 適宜 レモン 1/2個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鮭ハラス を魚焼きグリルで焼く、その間ご飯を炊く 2 炊いたごはんをフライパンに出し、鮭ハラスから出た油と卵を加えて、塩胡椒を加えパラパラになるまで炒める 3 鮭ハラス を加えてさらに炒めたら最後にレモンを絞って完成！ コツ・ポイント 思いつきで作ったので分量は適当w 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21066382 コピーしました！ nok♡ @cook_40150339 2020/08/24 02:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 軽度の小麦アレルギー。胃が弱い。外食好きな旦那となるべく家ではヘルシーなものを食べたい(°8°)でもズボラ。現在妊娠中！ もっと読む このレシピのキーワード 炒飯 鮭 卵 レモン 玄米 ハラス 似たレシピ その他のレシピ ぶっかけ蕎麦 ぷりっぷり！エビの塩焼き風 万能香味だれが旨い🤭💕なすの南蛮漬け 牛すじの醤油ラーメン★動画あり★ 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト 腸活！食物繊維たっぷり切り干し大根サラダ 豚ロースで♡ポークソテー♡ 鶏ときのこのバタぽんソテー 簡単レンジで鶏胸チャーシュー 和食の基本♪肉じゃが Strawberry Daifuku Mochi Bulgogi (Korean beef BBQ) Phyllo cheese pie🧀 (Egyptian Goulash) Italian Sub Tuna Macaroni Salad Jalepeno popper hassle back chicken 2020.8.24お弁当 簡単調理♡♡サムジャン鶏もも味噌漬け焼き 簡単♪離乳食 やわらかハンバーグ おから(卯の花)の炒り煮。ばあちゃんの味 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21066382
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