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超簡単オートミールキーマカレー混ぜ飯の
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超簡単オートミールキーマカレー混ぜ飯の-レシピのメイン写真

超簡単オートミールキーマカレー混ぜ飯の

うつめしや
うつめしや @cook_40299388

レンジで6分温めるだけの簡単レシピです。
朝からしっかり食べたい人向けです。
このレシピの生い立ち
レンジでキーマカレーを作ってるのを見て、オートミールも一気に出来ないかなと思いやってみました。うまくいきました。

レンジで6分温めるだけの簡単レシピです。
朝からしっかり食べたい人向けです。
このレシピの生い立ち
レンジでキーマカレーを作ってるのを見て、オートミールも一気に出来ないかなと思いやってみました。うまくいきました。

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超簡単オートミールキーマカレー混ぜ飯の

うつめしや
うつめしや @cook_40299388

レンジで6分温めるだけの簡単レシピです。
朝からしっかり食べたい人向けです。
このレシピの生い立ち
レンジでキーマカレーを作ってるのを見て、オートミールも一気に出来ないかなと思いやってみました。うまくいきました。

レンジで6分温めるだけの簡単レシピです。
朝からしっかり食べたい人向けです。
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材料

2人分
  • オートミール 100g
  • 水 300cc
  • 挽き肉 150g
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • 塩 小さじ1杯
  • カレールー 2かけ
  • お好きなスパイス お好みで
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作り方

  1. 1

    ボウルにオートミール、水を入れます。

    • 超簡単オートミールキーマカレー混ぜ飯の作り方1写真
  2. 2

    挽き肉、玉ねぎ、塩、カレールーを入れてラップをかけてレンジ600wで6分温めます。

    • 超簡単オートミールキーマカレー混ぜ飯の作り方2写真
  3. 3

    よくかき混ぜて出来上がりです。
    これだけです!

    • 超簡単オートミールキーマカレー混ぜ飯の作り方3写真

コツ・ポイント

スパイスなどはお好みな物を足して楽しんで下さい。

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うつめしや
うつめしや @cook_40299388
2020/08/22 02:28に公開
20年程飲食に携わっておりましたが、突然のうつ病発症につき現在休職中。少しでも安くて気軽に美味しいものが食べられて、楽しく生きる事に少しでも役に立てたらと思い細々とレシピなんぞを書き綴ろうと思っております。Twitterやってます@utsumeshiya
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