ゴーヤとサバ缶の梅和え シホりん★ @cook_40223420 とっても簡単混ぜるだけ！梅でさっぱり夏にぴったりです！このレシピの生い立ちゴーヤとサバ缶があり、さっぱり系で食べたかったので！ もっと読む とっても簡単混ぜるだけ！梅でさっぱり夏にぴったりです！このレシピの生い立ちゴーヤとサバ缶があり、さっぱり系で食べたかったので！ もっと読む ゴーヤとサバ缶の梅和え シホりん★ @cook_40223420 とっても簡単混ぜるだけ！梅でさっぱり夏にぴったりです！このレシピの生い立ちゴーヤとサバ缶があり、さっぱり系で食べたかったので！ もっと読む とっても簡単混ぜるだけ！梅でさっぱり夏にぴったりです！このレシピの生い立ちゴーヤとサバ缶があり、さっぱり系で食べたかったので！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ゴーヤ 中くらい1本 梅干し 3つくらい サバ缶水煮 1缶 オリーブオイル 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤはワタをとって適当な大きさに切る。 2 ゴーヤを塩もみして、数分置いたら、そのままさっと茹でる。 3 梅干しは種をとって、包丁でたたいてペーストにする。練り梅があれば、楽です！ 4 あとは、鯖の水煮缶、ゴーヤ、梅、オリーブオイルを全て混ぜたら出来上がり★ コツ・ポイント コツは全くありません！ゴーヤはレンジでチンでもいいです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21067501 コピーしました！ シホりん★ @cook_40223420 2020/08/20 12:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 梅肉和え サバ 缶詰 ゴーヤ 梅ぼし 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎなし！サクうまコロッケ卵とじ丼 節約なのに大満足！崩し豆腐の甘辛丼 6/4ﾖｯﾁｬﾝ☆冷たい麺弁当 蒸し鶏の入ったピリ辛もやし コスパ最高！ブロッコリーと竹輪のグラタン 冷製✤和風たらこクリームパスタ ポキ風サーモン丼 居酒屋ランチの絶品！焼肉定食 初めてでも簡単♪マカロニサラダ 簡単瓜すぐ食べられる・うりのお漬物 The Best Japanese Curry Rice Margarita shrimp with coconut cilantro rice Chocolate Pound Cake Greek pork chops Red velvet cheesecake cookies 鶏もも唐揚げ 台湾風混ぜそば 残った素麺で簡単リメイクふわふわお好み焼 高校男子お弁当 1.8.20 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21067501
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