簡単♪豚こまと夏野菜の黒酢あん

管理栄養士ゆり子
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947

◎豚こま肉でコスパ良し♪ジューシーでおいしい♪
◎揚げずに焼くだけ♪フライパン1つで完成♪
◎彩りきれいで食欲そそる♪
このレシピの生い立ち
夏野菜を使った酢豚を簡単に作りたかったので

簡単♪豚こまと夏野菜の黒酢あん

◎豚こま肉でコスパ良し♪ジューシーでおいしい♪
◎揚げずに焼くだけ♪フライパン1つで完成♪
◎彩りきれいで食欲そそる♪
このレシピの生い立ち
夏野菜を使った酢豚を簡単に作りたかったので

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材料

2人分
  1. 豚こま肉 200g
  2. パプリカ(赤) 1個
  3. ピーマン 3個
  4. 人参 1/3本
  5. 塩こしょう 少々
  6. 片栗粉 適宜
  7. ごま 適宜
  8. [調味料A]
  9. オイスターソース 大さじ2
  10. 黒酢 大さじ3
  11. 砂糖 大さじ1
  12. 大さじ1
  13. みりん 大さじ1
  14. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  15. 片栗粉 小さじ1
  16. 大さじ1

作り方

  1. 1

    人参は皮をむいて乱切りにし耐熱皿に入れ、水大さじ1してラップをし600W3分加熱する。

  2. 2

    パプリカとピーマンはヘタと種を取り、一口大に切る。

  3. 3

    豚こま肉は塩こしょうをして一口大に丸め、片栗粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンに少し多めのごま油を熱し、3の豚こま肉をころがしながら焼き目を付ける。

  5. 5

    人参を加えて炒め、ピーマン・パプリカを投入。3分くらい蒸し焼きにする。

  6. 6

    キッチンペーパーで余分な油をふき取りとる。

  7. 7

    調味料Aは入れる前にしっかりと混ぜ、少しずつ流し込む。全体にたれが絡んだら完成♪

コツ・ポイント

フライパンひとつで超簡単にできます!片栗粉も調味料と混ぜておけばダマにならず失敗なし!誰でも簡単に作れるレシピです!

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管理栄養士ゆり子
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YURIKO/管理栄養士-食卓に笑顔があふれるおいしいごはん-・背伸びしない平日の晩ごはんレシピ・心にゆとりができる作り置きおかずや時短レシピ★YouTubeで料理動画配信中→『ゆり子のおいしい暮らし』で検索★Instagramで平日の晩ごはん記録中→『yuriko_momrecipe』で検索つくれぽ励みになります!本当にありがとうございます皆様の食卓に笑顔があふれますように
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