電子レンジ3分チン！ゴーヤ肉詰め
アプリでひらく作り方
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簡単すぎるのにめちゃくちゃ美味しい
ゴーヤは苦いからわたをとる -
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綺麗にスプーンでくり抜く
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- 3
中に詰める鳥ひき100グラムに、長ネギみじん切り にんにくみじん切りすりしょうが
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- 4
生姜する
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- 5
にんにく する
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蓮根も1センチくらいでよい、みじん切りする
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- 7
全て混ぜ合わせる
醤油は香り程度
塩で味付けする、色目が綺麗
水大さじ1くらいを入れよーくねりまぜる -
- 8
最後に片栗粉まぜましょう
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- 9
これを白いわたをくりぬいたゴーヤに詰めて、サランラップかけて、
電子レンジ700ワット3分以内
わたしはこれは２分４７ -
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電子レンジ
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３分以内で中まで火が入ります
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はい！出来上がり
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切ると鮮やか 味付けは十分ついていますが、薄味にして醤油つけてもよい
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コツ・ポイント
電子レンジ3分で、出来上がる
時短、スピード料理です
ゴーヤがこんなに美味しく簡単にできるとは、、すぐれもの
つくれぽ
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