おうちでかんたんミネストローネ

Name: おうちでかんたんミネストローネ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ベーコン 30g; たまねぎ 45g; トマト水煮 90g; じゃがいも 135g; 冷凍グリンピース 15g; マカロニ 15g; 固形コンソメ 3/4個; 水 300ml; こしょう 少々

北九州市にしレシピ @cook_40373228

朝食や夕食のもう１品の献立に、簡単に作れるミネストローネをご紹介します。
このレシピの生い立ち
この一皿で、１日に必要な野菜の1/4量がとれます。

おうちでかんたんミネストローネ

北九州市にしレシピ @cook_40373228

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材料

2人分

ベーコン 30g
たまねぎ 45g
トマト水煮 90g
じゃがいも 135g
冷凍グリンピース 15g
マカロニ 15g
固形コンソメ 3/4個
水 300ml
こしょう少々

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作り方

1

ベーコンは短冊切りにし、たまねぎ、じゃがいも、トマト
は1.5㎝の角切りにする。
2

ベーコンを炒め、たまねぎ、じゃがいも、トマトを入れて
さらに炒める。
3

水、コンソメ、マカロニを入れ、蓋をしてマカロニがやわらかくなるまで煮て、こしょう、グリンピースを加える。

コツ・ポイント

1人分栄養量
エネルギー 154kcal
たんぱく質 4.5g
脂質 6.0g
炭水化物 16.1g
食塩相当量 1.2g

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つくれぽ

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北九州市にしレシピ @cook_40373228

2022/12/16 00:54に公開

北九州市八幡西区役所保健福祉課の公式キッチンです。プレママ・幼児期のお子さん・パパママにおすすめレシピ、毎日の献立作成のお助けレシピ、食育情報も発信していきます。八幡西区役所公式Instagram＊にしレシピ＊もご覧ください。https://instagram.com/nishi_recipe?igshid=YmMyMTA2M2Y=

このレシピのキーワード

ミネストローネトマト缶ベーコンじゃがいもグリーンピースマカロニ玉ねぎ

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