作り方
- 1
粉を混ぜる
(強力粉と薄力粉、あとソイプロテインを5:2:3くらいにしてます。) - 2
ヨーグルトとサラダ油を入れて混ぜる
- 3
様子をみながら水を入れて混ぜる
(べちゃべちゃになると悲しいので3回に分けて入れてます) - 4
さっと10分ほどこねる、こねたのを4~5つに分けて、10分ほど寝かせる
- 5
こねたのを平たくして、スライスチーズを入れてしっかり閉じる
- 6
フライパンで弱火で各面2.5~3分焼く
コツ・ポイント
・分量は、粉100gに対して、水50mlが目安
・水は少しずつ入れて、混ぜて様子をみながら追加すれば、成功しやすい
・菜箸で粉を混ぜてゆき、最後に指先あたりでさっとこねると、手がベタベタになりにくい
・水を入れすぎたときは、打ち粉で調整
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