お味噌汁に糸寒天で食物繊維UP

ルパンのかあさん☆彡
ルパンのかあさん☆彡 @cook_40299526
岐阜県

メニュー的に野菜が少ないかなと思う時に手軽に食物繊維がとれます。糸寒天は煮てしまうと溶けてしまうので注意してね。
このレシピの生い立ち
たまに入れますが子供はなぜか好きなんです。ワカメっぽい歯応えかな。スープにも合いますよね。R5/10レシピ名変更しました

お味噌汁に糸寒天で食物繊維UP

メニュー的に野菜が少ないかなと思う時に手軽に食物繊維がとれます。糸寒天は煮てしまうと溶けてしまうので注意してね。
このレシピの生い立ち
たまに入れますが子供はなぜか好きなんです。ワカメっぽい歯応えかな。スープにも合いますよね。R5/10レシピ名変更しました

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材料

  1. ナス 3本
  2. 油揚げ 3枚
  3. 糸寒天 1つかみ

作り方

  1. 1

    今回はナスと油揚げのお味噌汁です。お好きな具材のお味噌汁を作って下さい。

  2. 2

    食べる直前に糸寒天をたっぷり乗せます。以上。

  3. 3

    *runaさん、レポありがとう♪ お野菜の値段が高い今、糸寒天も食物繊維摂取の強い味方ですよね(^^)

  4. 4

    *runaさん、レポありがとう♡ やっぱりお母さんの作るお味噌汁はいいもんですよ。糸寒天思い出してもらえて幸せ(^^)

  5. 5

    *シルバニアさん、いつも貴方のレシピにはお世話になってるわ(^_^*) 乗っけるだけで食物繊維取れるなんてお恥ずかしいわ

  6. 6

    *シルバニアさん、レポありがとう♪ いつもとっても美味しそうに作ってくれて嬉しいわ(^^) 私も寒天の食感好きよ♡

  7. 7

    *あーこ姐さん、レポお気遣い申し訳ないです。食物繊維摂取出来るのにヘルシーでしよ笑。ピーマン天才的な美味しさに感動✨

  8. 8

    *みっちゃん、お味噌を手作りしてたの?凄い✨ 挑戦した事あるけどカビちゃったわ(涙) 糸寒天で手軽に食物繊維とってね

  9. 9

    *あーこ姐さん、私も糸寒天の食感好きだわ(^^)♡ お味噌汁食べながら食物繊維プラスで採ってね。えごま油とも合うわよ

  10. 10

    *フジぽんさん、連日レポ嬉しすぎです(//∇//) いつものお味噌汁にパラパラするだけで食物繊維UP♡ 有難うございます

コツ・ポイント

お味噌汁で手軽に食物繊維UP☆

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ルパンのかあさん☆彡
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岐阜県
主人・私・長女24歳・次女22歳・義母・猫2匹の家族です私、只今更年期真っ最中でございましてあちらこちら不調まみれとくにフラッシュバック激しく激マズ漢方服用しながら今日も汗が滝のよう・・暑いせいかな50肩も酷くフライパン🍳振れない・・手が上がらない・・歯磨きまで苦痛🥲まあ、この時期乗り越えれば楽になるだろうと深く考えていませんが笑我が家の家庭菜園、🍆・🫑・🌽・オクラ・🍅・パプリカ・いんげん・枝豆🫛・ズッキーニ・大葉(毎年同じところに必ず生えてくるけど笑)収穫出来たらお料理UPしますね😘返レポまで手が回りませんが頂いたレポ有難く拝見し、活力にしてますので今年も宜しくお願いします🤗
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