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[糖質制限]ダイエットに◎生姜オイル
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[糖質制限]ダイエットに◎生姜オイル-レシピのメイン写真

[糖質制限]ダイエットに◎生姜オイル

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

サラダや冷奴にそのままかけたり、炒め物の油として使っても◎
色々使える万能調味料です!
免疫力アップにも効果的♪

このレシピの生い立ち
野菜炒めや、焼き物にいつものサラダ油感覚で使えます♪
脂肪を燃やす効果や、減塩効果も期待できます!

サラダや冷奴にそのままかけたり、炒め物の油として使っても◎
色々使える万能調味料です!
免疫力アップにも効果的♪

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野菜炒めや、焼き物にいつものサラダ油感覚で使えます♪
脂肪を燃やす効果や、減塩効果も期待できます!

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[糖質制限]ダイエットに◎生姜オイル

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

サラダや冷奴にそのままかけたり、炒め物の油として使っても◎
色々使える万能調味料です!
免疫力アップにも効果的♪

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野菜炒めや、焼き物にいつものサラダ油感覚で使えます♪
脂肪を燃やす効果や、減塩効果も期待できます!

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色々使える万能調味料です!
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材料

200ml分
  • ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
  • 糖質:1瓶(200ml)当り4.5g
  • カロリー:1瓶(200ml)当り435kacl
  • 生姜 100g
  • ★オリーブオイル 40g
  • ★ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    生姜は皮を剥かずに2㎝角に切っておく。

  2. 2

    1を『ぶんぶんチョッパー』に入れる。

    • [糖質制限]ダイエットに◎生姜オイル作り方2写真
  3. 3

    蓋をして、ぶんぶんする。

    • [糖質制限]ダイエットに◎生姜オイル作り方3写真
  4. 4

    フライパンに★を入れて熱し、3を入れて弱火で2分程かき混ぜる。

    • [糖質制限]ダイエットに◎生姜オイル作り方4写真
  5. 5

    粗熱を取り瓶に入れたら完成!

    • [糖質制限]ダイエットに◎生姜オイル作り方5写真

コツ・ポイント

・保存期間:冷蔵保存で1週間ほど
・生姜を入れてぶんぶんしている途中で、容器を上下に振り食材を動かすと均一にみじん切りができます!

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ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
2022/11/25 01:55に公開
福岡県北九州市
\150万人以上が愛用/え、みじん切りだけ⁉️それもったいない!公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳
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