ペンネを書いてある時間どおり茹でる。大豆のお肉を袋に書いてあるとおりもどす。パプリカを千切りよりは太めに切る。

フライパンに油を引きパプリカを炒め火が通ってきたら大豆のお肉を加える。ホールトマト缶を加えトマトを軽く潰す。

水を加えコンソメ顆粒を入れ少し中火にかけ大豆のお肉に味を染み込ませる。味がついてきたらペンネを加え良くなじませる。

味が染み込んできたら中濃ソースとカレー粉を入れ混ぜる。トマトケチャップで味をととのえコーヒーミルク１個を加え混ぜる。