じゃこ消費レシピ☆じゃこチーズ油揚げ包み-レシピのメイン写真

じゃこ消費レシピ☆じゃこチーズ油揚げ包み

ぷりんともっぷ
ぷりんともっぷ @cook_40312779

いつも冷蔵でじゃこや小女子が余るので、消費レシピ作ってみました。
このレシピの生い立ち
TVで見たレシピをアレンジ。残ったじゃこ、油揚げ、チーズを消費できます。しかもタンパク質たっぷり。

じゃこ消費レシピ☆じゃこチーズ油揚げ包み

いつも冷蔵でじゃこや小女子が余るので、消費レシピ作ってみました。
このレシピの生い立ち
TVで見たレシピをアレンジ。残ったじゃこ、油揚げ、チーズを消費できます。しかもタンパク質たっぷり。

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材料

  1. 油揚げ(残ったもの) 1枚(半分でもよし)
  2. じゃこ or 小女子 or しらす 油揚げに入りそうな量
  3. シュレッドチーズ じゃこと同じくらい
  4. 小ねぎ(みじん切り) 適量(なくてもよい)

作り方

  1. 1

    残った油揚げを袋状にする。(ここは丁寧に)

  2. 2

    じゃことシュレッドチーズ、小ねぎをボウルで混ぜる。

  3. 3

    油揚げに2を多めに詰め、爪楊枝でとめる。

  4. 4

    フライパンかグリルで中火で、焦げないように3分ほど焼く。2~3㎝に切って盛り付ける。

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