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ピーマンとえのきのレンジ蒸し
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ピーマンとえのきのレンジ蒸し-レシピのメイン写真

ピーマンとえのきのレンジ蒸し

JA全農青果センター
JA全農青果センター @cook_seikacenter

出来立てのお皿をそのまま食卓に!洗い物の少ないヒトサラ完結レシピ。
このレシピの生い立ち
具材を切ったら簡単に!おいしくて、たくさん食べられるレシピを提案するために作成しました。

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ピーマンとえのきのレンジ蒸し

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材料

  • ピーマン 5~6個
  • ツナ缶 1缶
  • えのき 100g
  • 白ごま 適量
  • めんつゆ 大さじ2
  • バター 10g
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作り方

  1. 1

    ピーマンはヘタと種を除き縦8mm幅に切る。えのきは石づきを落とし半分に切る。ツナ缶の油を軽く切る。

    • ピーマンとえのきのレンジ蒸し作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器にピーマンとえのき、ツナを入れ、めんつゆとバターを加える。

    • ピーマンとえのきのレンジ蒸し作り方2写真
  3. 3

    ふんわりとラップをかけ、電子レンジ600w5分加熱する。

  4. 4

    よく混ぜ合わせて器に盛りつけ。お好みで白ごまをかけて完成。

コツ・ポイント

お好みの食感に合わせて加熱時間や大きさも変えてください。

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JA全農青果センター
JA全農青果センター @cook_seikacenter
2022/11/29 05:17に公開
おいしい国産の野菜や果物を使った料理を紹介していきます。簡単でたくさん食べられるおすすめレシピです!JA全農青果センターオリジナルコンテンツ「農家の無骨メシ」はこちら→公式HP:https://noukanobukotsumeshi.jp/インスタグラム:https://www.instagram.com/noukano_bukotsu_meshi/?hl=ja
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このレシピのキーワード

ツナ えのき ピーマン バター

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