CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
[糖質制限]オートミールのお好み焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
[糖質制限]オートミールのお好み焼き-レシピのメイン写真

[糖質制限]オートミールのお好み焼き

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

★★人気検索トップ10入り★★
粉で作るお好み焼きよりも低糖質&栄養アップ!
生地ふわふわで美味しいです♡
このレシピの生い立ち
オートミールのクセもなくふわふわ柔らかいお好み焼きです。
糖質制限中やダイエット中の方におすすめです♪

★★人気検索トップ10入り★★
粉で作るお好み焼きよりも低糖質&栄養アップ!
生地ふわふわで美味しいです♡
このレシピの生い立ち
オートミールのクセもなくふわふわ柔らかいお好み焼きです。
糖質制限中やダイエット中の方におすすめです♪

もっと読む

[糖質制限]オートミールのお好み焼き

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
福岡県北九州市

★★人気検索トップ10入り★★
粉で作るお好み焼きよりも低糖質&栄養アップ!
生地ふわふわで美味しいです♡
このレシピの生い立ち
オートミールのクセもなくふわふわ柔らかいお好み焼きです。
糖質制限中やダイエット中の方におすすめです♪

★★人気検索トップ10入り★★
粉で作るお好み焼きよりも低糖質&栄養アップ!
生地ふわふわで美味しいです♡
このレシピの生い立ち
オートミールのクセもなくふわふわ柔らかいお好み焼きです。
糖質制限中やダイエット中の方におすすめです♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
  2. 糖質:1人当り17.3g
  3. カロリー:1人当り343kacl
  4. キャベツ 100g
  5. ☆オートミール 50g
  6. ☆水 150㏄
  7. ★たまご 3個
  8. ★和風だしの素 小さじ1
  9. ★豚バラ薄切り肉 50g
  10. サラダ油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツは2㎝角、豚ばら肉は1㎝幅に切っておく。

  2. 2

    ☆を耐熱皿に入れ500wのレンジで2分加熱する。

    • [糖質制限]オートミールのお好み焼き作り方2写真
  3. 3

    キャベツを『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

    • [糖質制限]オートミールのお好み焼き作り方3写真
  4. 4

    2、3、★を混ぜ合わせる。

    • [糖質制限]オートミールのお好み焼き作り方4写真
  5. 5

    フライパンにサラダ油をひき、4を入れて蓋をする。

    • [糖質制限]オートミールのお好み焼き作り方5写真
  6. 6

    焼き色がついたら裏返して、中まで火が通ったら完成!

    • [糖質制限]オートミールのお好み焼き作り方6写真
  7. 7

    お好みのソースをかけて、お召し上がりください。

    • [糖質制限]オートミールのお好み焼き作り方7写真
  8. 8

    2022/12/3
    人気検索トップ10入りしました!
    ありがとうございます♡

    • [糖質制限]オートミールのお好み焼き作り方8写真

コツ・ポイント

・材料を入れてぶんぶんしている途中で、容器を上下に振り食材を動かすと均一にみじん切りができます!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
2022/11/22 02:47に公開
福岡県北九州市
\150万人以上が愛用/え、みじん切りだけ⁉️それもったいない!公式がお届けする🎁ぶんぶんチョッパーを使った簡単時短レシピ🍳
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 台湾風☆焼きそば
  2. 鶏むね肉の塩こんしそ焼き
  3. 枝豆と納豆の卵いため
  4. チャーシューネギ丼
  5. 【自家製きゅうりのキューちゃん】
  1. バレンタイン♡パイシートで焼きチョコパイ
  2. ささみで作るぷりぷり海老マヨ風
  3. ミートボールとキャベツのトマト煮込み。
  4. 小松菜と豚バラのふんわり卵炒め
  5. 大根とトマトとツナのさっぱり和え
  6. Air Fryer Mozzarella Sticks (appetizer) or side dish
  7. Thanksgiving Pumpkin 🎃 Pudding
  8. Hazelnut Thumbprint Cookies
  9. Powder milk cookies
  10. Slow cooker applesauce kielbasa turkey sausage
  1. いちご大福~いちごソース添え~
  2. かぼちゃのカスタードクリーム
  3. 【大量消費】根菜のピクルス
  4. さつまいものベイクドチーズケーキ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21093634
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close