みじん切りした玉ねぎとニンニクをオリーブオイルで炒める

合い挽き肉を入れててナツメグを加え炒める

火が通ったらしめじを加え軽く炒めて豆乳とコンソメを入れて5分弱火で煮詰める

3.にハインツクリームソース1缶と豆乳を加える（ハインツ缶半分）

ミートソース風にトロトロになったら完成。塩胡椒で味をととのえる。出来上がり。