タンドリーチキン

ベイクドるん
ベイクドるん @cook_40363505

本格ナマステ!!タンドリーチキン。
簡単で本格的です。是非お試しください。
このレシピの生い立ち
クリスマスメニュー試作中です。

タンドリーチキン

本格ナマステ!!タンドリーチキン。
簡単で本格的です。是非お試しください。
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材料

3人分
  1. 手羽元 8本
  2. カレー粉 大3
  3. ケチャップ 大2
  4. プレーンヨーグルト 大3
  5. 塩コショウ 適量
  6. 醤油 大1
  7. 下ろしニンニク 大2
  8. 下ろし生姜 大1

作り方

  1. 1

    肉はカレー粉+塩コショウ+醤油+ケチャップ+下ろしニンニク+下ろし生姜+プレーンヨーグルトにつけ揉み1晩冷蔵庫おく。

  2. 2

    オーブン220度20分焼き、裏返して更に5分焼きます。

  3. 3

    様子みて出来てれば完成です。

コツ・ポイント

1晩漬け込むと美味しいです。

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栄養学を学び日々料理を創作しています。
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