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【ダイエット】バナナと卵のパンケーキ
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【ダイエット】バナナと卵のパンケーキ-レシピのメイン写真

【ダイエット】バナナと卵のパンケーキ

こてらさん
こてらさん @cook_40045291

小麦粉不使用。混ぜて焼くだけ。
思ったよりちゃんとパンケーキになります。
このレシピの生い立ち
海外のレシピで紹介されていたものを、自分用にメモしました。

小麦粉不使用。混ぜて焼くだけ。
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こてらさん @cook_40045291

小麦粉不使用。混ぜて焼くだけ。
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材料

2人分
  1. バナナ 2本
  2. 卵(Mサイズ) 2個
  3. 油 適量
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作り方

  1. 1

    バナナの皮を剥きフォークで潰す。

    • 【ダイエット】バナナと卵のパンケーキ作り方1写真
  2. 2

    卵を投入しよく混ぜる。

    • 【ダイエット】バナナと卵のパンケーキ作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンに油(分量外)をぬり生地を流し入れる。

    • 【ダイエット】バナナと卵のパンケーキ作り方3写真
  4. 4

    蓋をして弱火で焼き、全体的にツヤが消えたら、ひっくり返して片面に焼き色をつける。

    • 【ダイエット】バナナと卵のパンケーキ作り方4写真
  5. 5

    好みの大きさに切って完成。

    • 【ダイエット】バナナと卵のパンケーキ作り方5写真

コツ・ポイント

バナナは荒く潰しても、ブレンダーでしっかり混ぜてもどちらでも良いです。

思ったよりバナナの甘味がしっかり感じられるので、シロップなどはお好みでかけてください。

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こてらさん
こてらさん @cook_40045291
2022/12/10 02:48に公開
こてらさんと申します。愛する妻と雪国でほんのり生きています。
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