春菊は水洗い後、三等分に切る。
茎と葉を別けておくと良い。

容器に①を入れる。その際、茎が下になるように。
レンジ600Wで２分半加熱。
(様子を見て調節)

ツナ入れる。
※春菊の水分が多ければ、ツナを入れる前に切る。

ごま油と、フォースープの素、みじん切りのネギを入れ混ぜる。