鶏の漬け焼き・ワンパン・ヨーグルトの効果
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125
鶏肉をヨーグルトやスパイスに漬け込みますが、から味がなくみんなにお勧めです。酒の肴、ご飯のおともにおすすめの一品です。
このレシピの生い立ち
トルコ料理のレシピをアレンジして作ってみました。
インドのタンドーリチキンと異なりから味がないので小さい子どもも安心して食べられます。ヨーグルトの効果で肉は柔らかく匂いがなくになります。
漬け時間は15分から30分なのですぎにできます。
鶏の漬け焼き・ワンパン・ヨーグルトの効果
鶏肉をヨーグルトやスパイスに漬け込みますが、から味がなくみんなにお勧めです。酒の肴、ご飯のおともにおすすめの一品です。
このレシピの生い立ち
トルコ料理のレシピをアレンジして作ってみました。
インドのタンドーリチキンと異なりから味がないので小さい子どもも安心して食べられます。ヨーグルトの効果で肉は柔らかく匂いがなくになります。
漬け時間は15分から30分なのですぎにできます。
作り方
- 1
ボウルにおろし玉ネギ、みじん切りニンニク、ヨーグルト、リンゴ酢、香辛料を入れたらオリーブオイルを少しずつ加えよく混ぜます
- 2
ひと口大に切った鶏もも肉を漬け汁に入れ、よく混ぜて冷蔵庫で15~30分ほど寝かします。
- 3
鶏肉からつけ汁を落としフライパンに入れ、塩を振って弱火で加熱。両面に火を入れ中まで火を通します。お皿に盛り付けて完成です
コツ・ポイント
漬け汁にオリーブオイルが入っているのでフライパンで焼くときに油はいりません。焦がさないように弱火で丁寧に焼きます。
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