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醤油麹で卵かけごはん♡
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醤油麹で卵かけごはん♡-レシピのメイン写真

醤油麹で卵かけごはん♡

Kanan♡cook
Kanan♡cook @cook_40367527

麹初心者さん向け塩麹&醤油麹の作り方と、おすすめ卵かけごはんです♪
発酵食品は最高!
このレシピの生い立ち
醤油麹を作り醤油の代用でいろいろ実験する中で、これが一番シンプルだけどウマっ♡と思い、夫さんの評価も高かったので投稿しました♪

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Kanan♡cook
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材料

  • 乾燥米麹 230g
  • 塩(塩麹用) 50g
  • 水(塩麴用) 215ml
  • 醤油(醤油麹用) 230ml
  • ごはん 茶碗1杯
  • 生卵 1個
  • 醤油麹 大さじ1/2
  • お好みの具材(大葉、とろろ昆布、鰹節など) お好みで
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作り方

  1. 1

    道具は必ず煮沸消毒かアルコール消毒をして
    手をキレイに洗っておいてね
    ※雑菌による腐敗を防ぐためです

    • 醤油麹で卵かけごはん♡作り方1写真
  2. 2

    米麹(半量)をボウルに入れて手でほぐしていくよ。手で挟みこんですりすり。手の熱が伝わって酵素に働くスイッチが入るよ

    • 醤油麹で卵かけごはん♡作り方2写真
  3. 3

    自然塩を入れて手で混ぜてね
    ※②と同じようにすりすりしながら混ぜていくよ

    • 醤油麹で卵かけごはん♡作り方3写真
  4. 4

    ③に水を加えるよ
    手ですり合わせるようにムラなく混ぜてね
    ※濁ってトロっとしてくるよ♡

    • 醤油麹で卵かけごはん♡作り方4写真
  5. 5

    容器に入れてね

  6. 6

    キッチンペーパーで覆って輪ゴムで止め温度変化が少ない常温に
    ※発酵中にガスが発生する為フタでしっかり閉めるのは完成後。

    • 醤油麹で卵かけごはん♡作り方6写真
  7. 7

    発酵!!
    毎日清潔なスプーンでかき混ぜるよ
    ※空気を全体に送り込むイメージ。雑菌繁殖に注意ね

  8. 8

    夏場は約7日、冬場は約10日~2週間で完成するよ
    ※完成の目安はお粥みたいにトロっ。粒が柔らかくなった。甘い香りがする

    • 醤油麹で卵かけごはん♡作り方8写真
  9. 9

    容器を清潔なフタで完全に閉めて冷蔵庫保管。※賞味期限は約3か月※冷凍保存してもOk。凍らないから冷凍しても使いやすいよ

  10. 10

    【続いて醤油麹の作り方】

  11. 11

    米麹の量の2倍の醤油を準備してね
    塩麹の作り方の①→②→醤油を入れ清潔なスプーンでかき混ぜる→⑤→⑥→⑦→⑧→⑨で完成

    • 醤油麹で卵かけごはん♡作り方11写真
  12. 12

    おすすめ:醤油麹卵かけご飯
    茶碗1杯の米に醤油麹大さじ1/2、お好きな具材を乗せ卵をかける

    • 醤油麹で卵かけごはん♡作り方12写真

コツ・ポイント

◎容器や使う器具は必ず煮沸かアルコール消毒をしてください
◎手洗いも忘れずに・・
◎毎日かき混ぜて発酵を楽しんでね

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Kanan♡cook
Kanan♡cook @cook_40367527
2022/12/19 05:34に公開
おうちごはん研究家のkananです【おうちごはん】を息子(高2)/娘(中2)に楽しく作り、楽しく食べるをモットーにしている母ですd꒰•◡•〟꒱\育ち盛りの子ども大満足/なレシピを考案しています□今日のごはんは何しよう□品数増やしたいから作り置きしたい□家計に優しい食材がいい迷ったり悩んだりしたときに見てもらえたら嬉しいですෆ発酵食品マイスターおうちごはん研究家料理歴18年 
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このレシピのキーワード

卵かけご飯 大葉 とろろこんぶ こうじ 生卵 かつお節 ご飯 米麹

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