ブロッコリーと卵、むきエビのあんかけ

P・okan
P・okan @cook_40046164

ブロッコリーが沢山あったので
大量消費に考えたレシピです。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが沢山あったので
大量に使えるレシピを考えてみました。

ブロッコリーと卵、むきエビのあんかけ

ブロッコリーが沢山あったので
大量消費に考えたレシピです。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが沢山あったので
大量に使えるレシピを考えてみました。

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 1株
  2. むきエビ 100g
  3. 3個
  4. 創味シャンタン 大1/2
  5. 醤油 大1/2
  6. 塩コショウ 適宜
  7. 水溶き片栗
  8. 片栗粉
  9. 100cc
  10. 大1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは湯がいて房を小分けにする。
    卵は溶いておく。

  2. 2

    フライパンを熱し油をひいてむきエビをサッと炒め端に寄せて卵液、調味料も入れて炒める。

  3. 3

    ブロッコリーを入れれ水溶き片栗を流し入れあんかけにしたら出来上がり。

コツ・ポイント

ブロッコリーは固めに茹でた方が
崩れなくてよいです。

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食べること作ること大好き!毎日、何か美味しいものがないか模索中.毎日の節約料理を公開しています。「おかんの毎日と食事」http://patapataokan.blog.jp/
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