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鮭とアボカドの炒め物*カフェごはん風
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鮭とアボカドの炒め物*カフェごはん風-レシピのメイン写真

鮭とアボカドの炒め物*カフェごはん風

ゆうひめ☆゚
ゆうひめ☆゚ @cook_40266660

おうちで簡単に、オシャレなご飯を作りたい!そんな方にピッタリのワンプレートです^^*
このレシピの生い立ち
鮭とアボカドが余っていて、焼き鮭よりオシャレな炒め物を作りたいと思ったので。ワンプレートで洗い物も楽ちん!

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鮭とアボカドの炒め物*カフェごはん風

ゆうひめ☆゚
ゆうひめ☆゚ @cook_40266660

おうちで簡単に、オシャレなご飯を作りたい!そんな方にピッタリのワンプレートです^^*
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材料

1人分
  • 白ご飯(玄米などでも◎) 茶碗1杯分
  • 生鮭(加熱調理用) 1枚
  • アボカド 1個
  • トマト 小1個
  • しめじ 約50g
  • レタス 大1枚
  • オリーブオイル 適量
  • ニンニクチューブ(固形でも〇) 2cm
  • 〇コンソメ顆粒 適量
  • 〇ブラックペッパー 適量
  • 〇マジックソルト 適量
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作り方

  1. 1

    鮭、トマト、アボカドを1口大の大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクチューブで香り付けする。

  3. 3

    ニンニクの香りがたってきたら、鮭としめじを入れる。

  4. 4

    鮭の両面が焼けてきて、しめじがしんなりしてきたら、〇の調味料を入れる。

  5. 5

    最後にアボカド、トマトを入れ、フライパンを揺すりながら炒める。

  6. 6

    プレートにご飯を平らに盛り付け、レタスを小さくちぎってご飯の上に散らす。

  7. 7

    その上に炒めたものを乗せて、完成^^

    • 鮭とアボカドの炒め物*カフェごはん風作り方7写真

コツ・ポイント

調味料はお好みの濃さで調節してください^^
アボカドは柔らかすぎると崩れてしまうので、固めの方が良いと思います。トマトはミニトマトにしても◎

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ゆうひめ☆゚
ゆうひめ☆゚ @cook_40266660
2020/09/18 04:40に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 鮭 シメジ トマト レタス アボカド 玄米 ご飯

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