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巻きすいらずの中巻ハーフアボカド納豆巻
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巻きすいらずの中巻ハーフアボカド納豆巻-レシピのメイン写真

巻きすいらずの中巻ハーフアボカド納豆巻

ariyuru414
ariyuru414 @cook_40359134

納豆とアボカドの最強コンビ!
誰でも簡単に作れる巻物です。

このレシピの生い立ち
大好きな納豆とアボカドをクルクルしました。

納豆とアボカドの最強コンビ!
誰でも簡単に作れる巻物です。

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大好きな納豆とアボカドをクルクルしました。

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巻きすいらずの中巻ハーフアボカド納豆巻

ariyuru414
ariyuru414 @cook_40359134

納豆とアボカドの最強コンビ!
誰でも簡単に作れる巻物です。

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大好きな納豆とアボカドをクルクルしました。

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材料

1本分
  • ご飯又は酢飯 80〜100g
  • 海苔前形 1/2枚
  • 納豆 1/2パック
  • アボカド 1/4個
  • 大葉 1枚
  • 小ねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    海苔に上1.5cmあけご飯をのせる。

    • 巻きすいらずの中巻ハーフアボカド納豆巻作り方1写真
  2. 2

    ①に納豆、アボカド、小ねぎをのせる。

    • 巻きすいらずの中巻ハーフアボカド納豆巻作り方2写真
  3. 3

    手前から巻いて巻き終わりを下にする。

    • 巻きすいらずの中巻ハーフアボカド納豆巻作り方3写真
  4. 4

    3等分に切る。

    • 巻きすいらずの中巻ハーフアボカド納豆巻作り方4写真
  5. 5

    ご飯は緑米を混ぜて炊いたご飯です。

    • 巻きすいらずの中巻ハーフアボカド納豆巻作り方5写真
  6. 6

    糖尿病の母と年中ダイエットしている自分にコチラを基本に料理しています
    巻物1本+副菜+味噌汁で朝食に頂きました。

    • 巻きすいらずの中巻ハーフアボカド納豆巻作り方6写真
  7. 7

    コチラに詳しい巻き方をのせています。
    巻きすいらずの中巻ハーフねぎとろ 鉄火
    ID21167760

    • 巻きすいらずの中巻ハーフアボカド納豆巻作り方7写真

コツ・ポイント

今回はご飯100gで巻いています。
お好み量で巻いて下さい。

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ariyuru414
ariyuru414 @cook_40359134
2023/01/07 21:18に公開
ご訪問有り難うございます(^^)皆様との出逢いに感謝致します。お料理大好きなアラフィフ調理師です。料理のコツ、方法などを交えて、簡単で分かりやすいレシピにして紹介致します。皆様と一緒に楽しくお料理出来たら嬉しいです。宜しくお願い致します。YouTube➔ariyuru414kitchenhttps://www.youtube.com/@ariyuru414Instagram➔ariyuru414https://www.instagram.com/ariyuru414
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