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ユッケ風　簡単　ダイエット
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ユッケ風　簡単　ダイエット-レシピのメイン写真

ユッケ風　簡単　ダイエット

クックNJIJ17☆
クックNJIJ17☆ @cook_40384766

ユッケ風ですがお家でも^_^
このレシピの生い立ち
ダイエット中油分のあるお肉をとりたくなくておもいついたローストビーフ風ユッケです笑

ユッケ風ですがお家でも^_^
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ダイエット中油分のあるお肉をとりたくなくておもいついたローストビーフ風ユッケです笑

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ユッケ風　簡単　ダイエット

クックNJIJ17☆
クックNJIJ17☆ @cook_40384766

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ダイエット中油分のあるお肉をとりたくなくておもいついたローストビーフ風ユッケです笑

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材料

  • 牛肉 250g
  • 肉
  • 塩 小さじ1
  • 湯
  • タレ
  • 卵黄
  • 卵黄
  • 焼き肉のたれ
  • お好みでりんご
  • お好みで玉ねぎ
  • お好みできゅうり
  • お好みでごま
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作り方

  1. 1

    材料
    牛肉ランプ　ローストビーフ用であれば何でも可　250g

    焼肉の生タレ　ジャン

    • ユッケ風　簡単　ダイエット作り方1写真
  2. 2

    お肉に塩小さじ1を両面に馴染ませ
    強火にかけた小鍋で一つの面につき1分程押し付けながら焼く
    フライパンでも可

  3. 3

    お肉を取りジップロック等の袋に入れ
    密封したら
    先ほどお肉を焼いていた小鍋にお湯をはり
    沸騰させる。

  4. 4

    沸騰したら火を止めお肉を入れ蓋をする
    35〜40分で湯から取り上げ
    肉から水分がでているのでキッチンペーパーで抑える

  5. 5

    お肉を縦に細長く切り
    皿に盛り付ける　
    焼肉のタレをかけ卵黄を添えれば完成です^_^

    • ユッケ風　簡単　ダイエット作り方5写真
  6. 6

    小鍋でつくることができれば
    肉を焼いた後のにつくこげつきもお湯で
    取れて
    後片付けが楽です笑

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クックNJIJ17☆
クックNJIJ17☆ @cook_40384766
2022/12/28 12:53に公開

このレシピのキーワード

ユッケ 牛肉 りんご キュウリ お肉 湯 ゴマ 玉ねぎ 卵黄

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