納豆チャーハン 〜幼児食〜
mari_123 @cook_40385227
1歳児を持つシングルマザー。子どもが寂しがらずに、パパッとすぐ作れておいしい、栄養満点ごはんを作りたいと思い作りました。
このレシピの生い立ち
子どもが納豆大好きなので、お昼ごはんが納豆ごはんの事が多いのですが、飽きちゃわないかなー？と思い、今回チャーハンにしてみました。
納豆チャーハン 〜幼児食〜
1歳児を持つシングルマザー。子どもが寂しがらずに、パパッとすぐ作れておいしい、栄養満点ごはんを作りたいと思い作りました。
このレシピの生い立ち
子どもが納豆大好きなので、お昼ごはんが納豆ごはんの事が多いのですが、飽きちゃわないかなー？と思い、今回チャーハンにしてみました。
作り方
- 1
耐熱容器で、ごはんと卵を混ぜ合わせる。
- 2
納豆は、付属のタレを入れて混ぜておく。
- 3
①と②を混ぜ合わせ、ふんわりとラップをし、電子レンジ 600Wで1分加熱。
- 4
電子レンジから出し、一度全体を混ぜ合わせ、再度電子レンジ 600Wで30秒〜1分加熱。
※卵に火が通っていれば完成。 - 5
大人と取り分け可能。そのままでもOKだが、醤油やごま油など…子どもの分を取り分けた後、大人用に味付けを足してもおいしい。
コツ・ポイント
ネギやにんじんなどの野菜や、しらす、ごまなど…お好みに合わせて、いろんな食材を足して、楽して栄養たっぷりごはんを作りませんか？
納豆付属のタレだけでは味が薄い場合は、醤油や白だしなどで味を調節してください。
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