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金目鯛のまーす煮
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金目鯛のまーす煮-レシピのメイン写真

金目鯛のまーす煮

発酵料理人
発酵料理人 @cook_40115859

昆布の塩分であっさり塩煮を作りたくて作ったらほんのひとつまみの塩で抜群においしくできました
このレシピの生い立ち
金目鯛が安かったので煮魚でもいいけど甘くしたくなくて塩煮をおもいつきました

昆布の塩分であっさり塩煮を作りたくて作ったらほんのひとつまみの塩で抜群においしくできました
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金目鯛が安かったので煮魚でもいいけど甘くしたくなくて塩煮をおもいつきました

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発酵料理人
発酵料理人 @cook_40115859

昆布の塩分であっさり塩煮を作りたくて作ったらほんのひとつまみの塩で抜群においしくできました
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金目鯛が安かったので煮魚でもいいけど甘くしたくなくて塩煮をおもいつきました

昆布の塩分であっさり塩煮を作りたくて作ったらほんのひとつまみの塩で抜群においしくできました
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材料

2人分
  1. 金目鯛 2切れ
  2. 昆布 10cm
  3. 塩 ひとつまみ
  4. 豆腐 半丁
  5. 酒 大さじ2
  6. 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    金目鯛はウロコ、内臓をとっておく

  2. 2

    鍋に昆布を敷いて(乾燥わかめでも)金目鯛と豆腐を乗せる。

  3. 3

    天日塩、酒を振り落とし蓋をして7-8分煮る

コツ・ポイント

ほとんど昆布とタイのお塩で調理します
減塩レシピです

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発酵料理人
発酵料理人 @cook_40115859
2023/01/05 05:13に公開
発酵調味料を使ったレシピやまかない。海外グルメのレシピが主です。アナフィラキシーを機にアニサキスアレルギー対応レシピもUPしていきます。アニサキスアレルギーとは海に生息するほとんどのものが食べられなくなるアレルギーです。アレルギーのある方は基本椎茸だしなどで対応してください
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