子どもに大人気！カレイのムニエル

Name: 子どもに大人気！カレイのムニエル
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: カレイ切り身 2枚; 薄力粉 小さじ1; カレー粉 小さじ1; 塩・こしょう 少々; オリーブオイル 小さじ1; （付け合わせ） お好みで

食べやすい白身魚をカレー粉で味つけ。子どもからご年配の方まで大人気のレシピです。
高たんぱく・低脂肪で消化吸収もGOOD
このレシピの生い立ち
みんな大好きなカレー味で作れるレシピを考えました。子どもからご年配の方まで美味しくお召し上がりいただけます♫

材料

2人分

カレイは、高たんぱく質で脂肪分も少なくヘルシーなお魚です。サッと水分をとって薄力粉、カレー粉を合わせたものをまぶして焼くだけの簡単メニュー。カレー味で子どもも食べやすく、カレイがとってもジューシーに仕上がります。

2020/09/25 05:43に公開

管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/

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