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食卓にもう一品!大葉ともやしの春雨サラダ
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食卓にもう一品!大葉ともやしの春雨サラダ-レシピのメイン写真

食卓にもう一品!大葉ともやしの春雨サラダ

kouki1980
kouki1980 @cook_40378165

大葉と白だしの味を生かして酸っぱさ控えめになっています。冷蔵庫保存でもう一品のストックにも出来て便利ですよ。
このレシピの生い立ち
もやしを使った小鉢で美味しいものを作りたいと思っていて、今回大葉を使ったら美味しかったので載せました。家内が酸っぱいものが苦手なので、酢の物が苦手な人向けにも良いと思いますよ。

大葉と白だしの味を生かして酸っぱさ控えめになっています。冷蔵庫保存でもう一品のストックにも出来て便利ですよ。
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食卓にもう一品!大葉ともやしの春雨サラダ

kouki1980
kouki1980 @cook_40378165

大葉と白だしの味を生かして酸っぱさ控えめになっています。冷蔵庫保存でもう一品のストックにも出来て便利ですよ。
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もやしを使った小鉢で美味しいものを作りたいと思っていて、今回大葉を使ったら美味しかったので載せました。家内が酸っぱいものが苦手なので、酢の物が苦手な人向けにも良いと思いますよ。

大葉と白だしの味を生かして酸っぱさ控えめになっています。冷蔵庫保存でもう一品のストックにも出来て便利ですよ。
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材料

作り置き
  • 大葉・・・ 5~6枚
  • 春雨(乾)・・・ 30g
  • もやし・・・ 200g
  • スライスハム・・・ 50g
  • ごま・・・ 少々
  • 白だし・・・ 大さじ2
  • ミツカン かんたん酢・・・ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    春雨ともやしを茹でてザルにあげ、流水で冷やし水気を切る。

  2. 2

    大葉を千切り、スライスハムを細切りにカットする。

  3. 3

    春雨ともやしを手で絞りながらボウルに移し替え、カットした大葉とハムと他の材料をを入れる。

  4. 4

    ボウルの中の材料をよく混ぜて、器に盛ったら出来上がり。

    • 食卓にもう一品!大葉ともやしの春雨サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

茹でてザルで水をきった、春雨ともやしをボウルに移す時は、絞りながらできるだけ水気を落としながら移してください。

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kouki1980
kouki1980 @cook_40378165
2020/09/24 02:35に公開
美味しくやせたいをモットーに低カロリーな男の料理を考案中です。2019年の12月から10キロ以上のダイエットに成功しています。現在167センチ60キログラム。中年太りは解消しましたが、顔が中年なのはどうしようもありません。
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 春雨 もやし ハム ゴマ

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