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野菜たっぷり納豆と塩昆布の焼きそば
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野菜たっぷり納豆と塩昆布の焼きそば-レシピのメイン写真

野菜たっぷり納豆と塩昆布の焼きそば

ZENB
ZENB @ZENB_japan

豆100%のZENB NOODLEに、発酵食品の納豆を組み合わせた食物繊維たっぷりメニュー。かくし味にからしを使って。
このレシピの生い立ち
同じ豆同士の納豆を合わせました。

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材料

1人分
  • ZENB NOODLE 80g(1束)
  • 納豆 1パック
  • 塩昆布 5g
  • さやいんげん 4本
  • 万能ねぎ 2本
  • ししとうがらし 3本
  • 赤ピーマン 1/2個
  • サラダ油 大さじ1
  • 練りがらし 小さじ2/3
  • しょうゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    今回は100%豆だけで作った麺、ZENB NOODLEを使います。

    • 野菜たっぷり納豆と塩昆布の焼きそば作り方1写真
  2. 2

    いんげん、ししとうがらし、赤ピーマンは斜め薄切り、万能ねぎは2~3cmの長さに切る。

  3. 3

    ヌードルは沸騰したお湯で6分間ゆで、ざるに上げて水気を切る。

  4. 4

    熱したフライパンに油をひき、納豆と塩昆布を弱火で炒め、納豆が香ばしくなってほぐれてきたらいんげんを加えて1~2分炒める。

  5. 5

    他のすべての具材を加えて炒め合わせ、ヌードルを加えてなじませ、練りがらしを溶いたしょうゆを加えて味付けする。

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ZENB
ZENB @ZENB_japan
2020/10/06 04:37に公開
ZENBは植物を、普段利用している部分だけでなく、可能な限り、まるごと全部使い、素材まるごとの栄養を無駄なくおいしく食べることができる食品を提供しています。おいしいとカラダにいいはひとつになれる。詳しくは「ZENB」で検索ください!! URLはこちら→https://zenb.jp/
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焼きそば いんげん 塩こんぶ ししとうがらし こねぎ 納豆

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