あったかキャベツスープ

スペイン産オリーブ油 @cook_40279839
寒い時期にピッタリの、体が温まるスープ。地中海の香りがするおいしいスープをぜひご自宅で。
このレシピの生い立ち
栄養と身体を温める、寒い時期にピッタリのスープを、身近な食材で簡単に作れるようアレンジしてみました。
あったかキャベツスープ
寒い時期にピッタリの、体が温まるスープ。地中海の香りがするおいしいスープをぜひご自宅で。
このレシピの生い立ち
栄養と身体を温める、寒い時期にピッタリのスープを、身近な食材で簡単に作れるようアレンジしてみました。
作り方
- 1
鍋に肉を入れ、水を加えて沸騰したら、玉ねぎ1個、にんじん1本、にんにく1かけ、セロリ半分を加えて1時間煮込みます。
- 2
次に塩こしょうをして、さらに30分煮ます。
- 3
残りの玉ねぎ、にんじん、にんにくをみじん切りにする。トマトも皮をむき、ざく切りにします。
- 4
フライパンにスペイン産エキストラバージンオリーブオイルを熱し、2の材料を入れ、火が通るまで炒め、5〜10分間休めます。
- 5
キャベツを細切りに、ジャガイモは皮をむいて小さな立方体に切ります。これらの材料をスープに加えます。
- 6
2の炒めた野菜、スパイス、月桂樹の葉をスープに加え、さらに30分調理します。
- 7
お皿に盛ったらサワー クリームとスペイン産のエクストラ バージン オリーブ オイル、みじん切りのハーブをのせて完成です。
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