ほうれん草、金時人参を食べやすい大きさに切り、茹でます。

ボウルに裂いたサラダチキン、ごま油、ごま、めんつゆを入れて混ぜます。

茹でた野菜は粗熱をとってから絞り、②のボウルに入れて混ぜたら出来上がりです。