＊shihori＊

@cook_40168953

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とうもろこしと枝豆の炊き込みごはん

お米 • とうもろこし • 枝豆 • 酒 • 塩
2〜3人分
キャベツと干し柿のサラダ

キャベツ • 干し柿 • 塩 • マヨネーズ • カンタン酢 • ごま
2人分
市販のカレールゥでカレーうどん

冷凍うどん • 水 • 粉末和風だし • カレールゥ • 水溶き片栗粉 • 牛乳 • ほうれん草 • かまぼこ • トマト
大人1人＋こども1人分

1
文旦の皮でマーマレード

文旦の皮 • 氷砂糖 • レモン果汁
5
サラダチキンとほうれん草のサラダ

ほうれん草 • 金時人参 • サラダチキン • ごま油 • ごま • めんつゆ
3
大和芋とベーコンのチーズ炒め

油 • ベーコン • 大和芋 • とろけるチーズ • かつお節 • しょうゆ
1
たっぷり野菜とお餅のお味噌汁

水 • 味噌 • にんじん • 大根 • 大和芋 • 油揚げ • しめじ • ほうれん草 • 玉ねぎ • キャベツ • 切り餅
かぼちゃと焼き芋でスイートポテト風♡

かぼちゃ • 焼き芋 • 砂糖 • 牛乳 • バターorマーガリン • 塩
ナスとトマトのキーマカレー風

オリーブオイル • 豚肉切り落とし • なす • トマト • まいたけ • 水 • 市販のカレーのルー
2〜3人分
トマトと玉ねぎの和え物

中玉トマト • 玉ねぎ • かつお節 • きざみしょうが • やさしいお酢 • オリーブオイル • 塩 • 砂糖 • ブラックペッパー
2人分
かつお節で即席スープ

かつお節 • 乾燥わかめ • しょう油 • ごま油 • ごま • お湯
1人分
ほたてのカルパッチョ

お刺身用ほたて • 玉ねぎ • ミニトマト • にんじん • やさしいお酢 • しょうゆ • 塩 • 大葉
2人分

1
野菜ときのこのスープ

水 • マギーブイヨン • レタス • 青梗菜 • にんじん • ミニトマト • しいたけ • コーン
作りやすい分量
ちくわのオーロラソース和え

ちくわ • オリーブオイル • 小麦粉 • 水 • マヨネーズ • ケチャップ • 牛乳 • 砂糖 • ブラックペッパー
2人分
サバ缶と小松菜炒め

サバ缶 • 小松菜 • オリーブオイル • 溶けるチーズ
2人分

1
春菊とアスパラの和え物

春菊 • アスパラ • ごま油 • 白ごま • 塩こしょう
2人分
モッツァレラチーズとミニトマトのサラダ

フリルレタス • ミニトマト • ひと口サイズのモッツァレラチーズ • オリーブオイル • ブラックペッパー
2人分

4
かんたん♩さばカレー

さば水煮缶 • 市販のカレールー • 玉ねぎ • にんにく • しょうが • きざみしょうが • ケチャップ
2人分

1
たことわかめの酢の物

わかめ • たこ • 大葉 • 酢 • 砂糖 • しょう油
2人分

2
風邪の時でも…あったかラー油そば

そば • 乾燥わかめ • ごま • あげ玉 • ラー油 • しょうがチューブ • 麺つゆ • 水
1人分

1